マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができる ...

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ド・ピンクかわいいライスパスタ

タイ米と赤米でできたパスタを使ったお昼ごはん♡
材料: ライスパスタ、赤いカブ、ブラウンマスタードシード、手作りGHEE(ギー)、美味しい塩 ...

「チウダ」風 病みつきポリポリハトムギ!

無添加の焙煎ハトムギをインドのスナック「チウダ」風に味付けしたら・・・ 美味し過ぎて ...
材料: 焙煎ハトムギ、手作りGHEE(ギー)、ターメリック(バウダー)、コリアンダー(パウダ ...

炊飯器 de 煮リンゴ

水も砂糖も使わないYO !・o・ あつあつ あまあま トロトロ! 美味しくてうっとり ...
材料: りんご、サルタナレーズン、シナモン(パウダー)、カルダモン (パウダー)、アムラ ( ...

グリルで焼く 玄米煎餅

前回はフライパン、今回はグリルを使って玄米煎餅!
材料: 炊き立てのごはん、美味しい塩、練りごま(黒)

玄米煎餅

7号食中のアレンジ☆ サクサクバリバリ おーいしーい!!!!!!!
材料: プリンセスサリー米、水、美味しい塩

\ いも最高 / ほくほく芋スティック

3種類のサツマイモをスティック状にして、ほくほくに蒸しました! 差し入れにぴったり♡
材料: サツマイモ、美味しい塩、シナモン(粉末)、カルダモン(パウダー)