マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができる ...

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きゅうりのスパイスふりかけ

うまうまでごはんがもりもり食べれちゃう!ˊᵕˋ
材料: きゅうり、ココナッツファイン、美味しい塩、ヒング、シナモン(パウダー)、カルダモン( ...

小松菜のサラダ

サンボル風だYOˊᵕˋ♡
材料: 小松菜、ココナッツファイン、美味しい塩、コリアンダー(パウダー)、ヒング、ブラックペ ...

サツマイモの茎の炒めもの

下処理したサツマイモの茎をいただいたので、お昼ごはんのおかずにアレンジしたYOˊᵕˋ
材料: 下処理済みのさつまいもの茎、GHEE(ギー)、カレーリーフ、ブラウンマスタードシード ...

カボチャのポリヤル

とっても美味しいよ♡
材料: かぼちゃ、ブラウンマスタードシード、クミン(ホール)、ウラド豆、チャナ豆、カレーリー ...

カボチャのマサラ

お弁当のおかずの定番♪
材料: かぼちゃ、チャナダル(ひよこ豆の半割)、ブラウンマスタードシード、カレーリーフ、ギー ...