マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができる ...

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即席!スパイスふりかけ

すぐできちゃう!ˊᵕˋ♡
材料: ココナッツファイン、ブラックペッパー(パウダー)、美味しい塩、コリアンダー(パウダー ...

黒米MIXごはん

消化しにくい黒米を工夫してみたよˊᵕˋ♡
材料: 玄米(亀の尾)、黒米(粉)、美味しい塩、素粒水

カボチャとスパイスのスープ

長粒米とよく合う美味しい汁物だよˊᵕˋ♡
材料: カボチャ、赤レンズ豆、ツール豆(樹豆)、ヒング(パウダー)、コリアンダー(パウダー) ...

JEERA RICE シンプルVer.

「美味しい!美味しい!」が止まらないごはんだYO☆
材料: 長粒米(今回はソナマスリ米使用ˊᵕˋ)、クミン(=ジーラ)(ホール)、GHEE(ギー ...