ブルードルフィンのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。ht ...

お弁当男子高校生166

焼き肉。茄子と長ねぎのソテー、海老とパプリカのオーロラソース和え

材料： ★海老、★ピーマン、★赤パプリカ、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆クレイジーソルト

海老フライ。青椒肉絲、れんこんのきんぴら

材料： ★海老、☆塩コショウ、☆小麦粉、☆卵、☆粉チーズ、☆パン粉(衣用)

海老のオーロラソース炒め。ささみチーズフライ、もやしとほうれん草のナムル

材料： ★海老、★クレイジーソルト、★ケチャップ、★マヨネーズ

海老フライ。エリンギのソテー、かぼちゃと枝豆のサラダ

材料： ★エリンギ、★クレイジーソルト

海老フライ、煮玉子、ポテトサラダ

材料： ★海老、★塩コショウ、★小麦粉、卵、パン粉、★じゃがいも、★人参（いちょう切り）、★ ...

海老の塩レモンソテー。紫キャベツとツナのマリネ、かぼちゃのバターソテー

材料： ★海老、★ピーマン、★パプリカ、☆オリーブオイル、☆塩レモン、☆ブラックペッパー、☆ ...

海老フライ、ピーマンとウインナーの中華炒め、目玉焼き

材料： ★ピーマン、★黄パプリカ、★ウインナー、★香味ペースト

海老フライ。ちくわのベーコン巻き、韮入り卵焼き、マカロニサラダ

材料： ★ちくわ、★ベーコン、★スライスチーズ（加熱用）、★しそ

イカの磯辺揚げ。目玉焼き、アスパラベーコン

材料： ★イカ、★小麦粉、卵、水、★青のり、★卵、★サラダエレガンス、★アスパラ、★ベーコン ...

海老のオーロラソースあえ。いんげんのベーコン巻き、たらこと豆苗入り卵焼き

材料： ★海老、★片栗粉、★マヨネーズ、★ケチャップ、★塩、サラダ油、★いんげん豆、★ベーコ ...

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