ブルードルフィンのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。ht ...

お弁当男子高校生175

豚肉の味噌漬け。海老とスナップえんどうのサラダ、アスパラのハム巻きソテー

材料： ★豚ロースとんかつ用、☆味噌、☆砂糖、☆みりん、☆にんにく、しょうが

チキンロール。卵焼き、ほうれん草と人参のナムル

材料： ★鶏もも肉、★いんげん、★赤、黄パプリカ、☆水、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆お酒、☆ ...

ハンバーグ。いんげんのピーナッツ和え、煮玉子

材料： ★合挽きミンチ、★玉ねぎ、★塩麹、★牛乳、★パン粉、★マジカルスパイス、☆ケチャップ ...

酢鶏。おくらのごま和え、さつまいものレモン煮

材料： ★鶏のから揚げ、★赤、黄パプリカ、☆醤油、☆カンタン酢、☆ケチャップ、☆砂糖、☆鶏ガ ...

タンドリーチキン。なすの揚げ煮、さつまいものレモン煮

材料： ★鶏むね肉、☆ヨーグルト（無糖）、☆カレーパウダー、☆ケチャップ、☆醤油、☆はちみつ ...

ひれかつ。わらびの煮物、茄子とスナップえんどうの煮浸し

材料： ★豚ひれ肉、★塩コショウ、☆小麦粉、パン粉

ピーマンの肉詰め。いんげんのベーコン巻き、蓮根とがんもどきの煮物

材料： ★ピーマン、★合挽ミンチ、★玉ねぎ、☆パン粉、☆牛乳、☆マジカルスパイス、○小麦粉

鶏の磯辺巻き。かぼちゃのチーズ焼き、スナップえんどうとベーコンのソテー

材料： ★鶏むね肉、★焼き海苔、☆めんつゆ、☆はちみつ、☆塩麹、☆にんにく、☆しょうが、○片 ...

メンチカツ。蓮根とひじきの煮物、大学芋

材料： ★合挽きミンチ、★玉ねぎ、★キャベツ、★塩コショウ、★オールスパイス、★牛乳、★パン ...

焼き肉。茄子と長ねぎのソテー、海老とパプリカのオーロラソース和え

材料： ★海老、★ピーマン、★赤パプリカ、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆クレイジーソルト

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