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高校生のお弁当♪11
鶏つくねバーグ、きんぴらごぼう、豆苗とパプリカの中華炒め、卵焼き、さつまいものレモン
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材料：
★鶏ミンチ、★木綿豆腐、★蓮根、★卵、☆醤油、☆味噌、☆片栗粉、☆にんにく、しょうが
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高校生のお弁当♪6
蓮根の挟み焼き、鯖の塩焼き、卵焼き、いんげんのピーナッツ和え、茄子とベーコンのトマト
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材料：
蓮根（薄切り）、★鶏ミンチ、★絹ごし豆腐、★しいたけ、★大葉、★卵、★しょうが（チュ
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鶏つくね枝豆入りバーグ♪お弁当
鶏つくね枝豆入りバーグ。アスパラベーコン、卵焼き、かぼちゃの蜂蜜煮
材料：
★鶏ミンチ、★枝豆（冷凍）、★絹ごし豆腐、★味噌、★マヨネーズ、★しょうが、★片栗粉
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お弁当 男子高校生38
鶏つくね（しそ、れんこん入り）。ハム巻きポテトサラダ、ほうれん草のごま和え
材料：
★鶏ミンチ、★れんこん、★青じそ、★卵、★酒、★しょうゆ、★しょうが、★片栗粉、☆グ
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