ブルードルフィンのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。ht ...

お弁当男子高校生206

鶏の磯辺揚げ。こんにゃくと蓮根の金平、粉ふき芋

材料： ★鶏ささみ肉、★焼き海苔、☆マジカルスパイス、☆めんつゆ、☆片栗粉

ささみロール。おくらのおかか和え、大学芋

材料： ★鶏ささみ肉、★味付け海苔、★スライスチーズ、★クレイジーソルト、☆お酒

チキンカツ。いんげんのごま和え、ゆで卵

材料： ★鶏ささみ肉、★粉チーズ、★塩コショウ、☆小麦粉、パン粉

ささみしそチーズ巻きフライ。ほうれん草のごま和え、かぼちゃのはちみつ煮

材料： ★鶏ささみ肉、★大葉、★スライスチーズ、★塩コショウ、◎小麦粉、パン粉

ささみのたらこのり巻きフライ。ハム巻きポテトサラダ、卵焼き

材料： ★鶏ささみ、★焼き海苔、★たらこ、☆小麦粉、卵、パン粉

ささみの明太磯辺フライ。ねぎと紅しょうが入り卵焼き、ほうれん草のおかか和え

材料： ★ほうれん草、★めんつゆ、★かつお節

鶏ささみのたらこ磯辺巻き。海老とパプリカのバジルソテー、卵焼き

材料： ★鶏ささみ、★たらこ、★焼き海苔、★マヨネーズ、☆小麦粉、卵、パン粉

ささみ梅シソチーズフライ。海老のソテー、金平ごぼう

材料： ★鶏ささみ、★大葉、★叩いた梅、★スライスチーズ(とろけるタイプ)、★小麦粉、卵、パ ...

ささみ梅シしそチーズフライ。紅しょうがとねぎ入り卵焼き、オクラのごま和え

材料： ★鶏ささみ、★梅肉、★とろけるチーズ、★大葉

鶏ささみしそチーズ巻き。卵焼き、金平ごぼう

材料：鶏ささみ、大葉、スライスチーズ、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉

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