ブルードルフィンのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。ht ...

お弁当男子高校生114

鶏の甘酢炒め。卵焼き、ほうれん草のピーナッツ和え

材料： ★鶏むね肉、★塩麹、★卵、★片栗粉、★小麦粉、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆酢

チンジャオロース。ゆで卵、大学芋

材料：牛肉、赤、黄パプリカ、ピーマン、★塩、★お酒、★片栗粉、☆醤油、☆オイスターソース、 ...

鶏のカレーソテー。ほうれん草とおかか入り卵焼き、大学芋

材料： ★鶏もも肉、★塩コショウ、★カレーパウダー

豚のしょうが焼き。かぼちゃの明太マヨサラダ、海苔入り卵焼き

材料：豚薄切り肉、★醤油、★みりん、★お酒、★しょうが（チューブ）

鮭の香草焼き。いんげんのごま和え、パプリカのマリネ

材料：生鮭、★パン粉、★オリーブオイル、★にんにく（チューブ）、★パセリ、★オレガノ、★ロ ...

豚のハーブミルフィーユソテー。きんぴらごぼう。ほうれん草のおかか和え

材料：豚ロース薄切り、★クレイジーソルト、★ローズマリー、★タイム、★オレガノ、★ブラック ...

ハンバーグ。卵焼き、海老とパプリカといんげんのソテー

材料： ★合挽きミンチ、★乾燥ひじき、★人参、★れんこん、★長いも、★みそ、★めんつゆ、★し ...

豚ロースの味噌漬け。パプリカのソテー、オクラのごま和え

材料：豚ロース（とんかつ用）、★味噌、★みりん、★砂糖、★ニンニク、★しょうが

ささみの明太磯辺フライ。ねぎと紅しょうが入り卵焼き、ほうれん草のおかか和え

材料： ★ほうれん草、★めんつゆ、★かつお節

豚肉とパプリカの中華炒め。かぼちゃの粒マスタードサラダ、根菜の煮物

材料： ★豚もも肉、★赤、黄パプリカ、★ピーマン、☆お酒、☆砂糖、☆醤油、☆オイスターソース ...

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