ブルードルフィンのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。ht ...

お弁当男子高校生101

ひれかつ。パプリカのマリネ、椎茸のソテー

材料： ★豚ひれ肉、★クレイジーソルト、★クレイジーペッパー、☆小麦粉、卵、パン粉

鶏むね肉の粒マスタードソテー。かぼちゃのサラダ、豆苗のごま和え

材料： ★鶏むね肉、★塩麹、☆粒マスタード、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、☆はちみつ

ささみ梅シソチーズフライ。海老のソテー、金平ごぼう

材料： ★鶏ささみ、★大葉、★叩いた梅、★スライスチーズ(とろけるタイプ)、★小麦粉、卵、パ ...

黒枝豆ごはん。いわしのフライ、ちくわの礒部揚げ

材料： ★米、★黒枝豆、★昆布だしの素、★塩

豚のしょうが焼き。卵焼き、さつまいものレモン煮

材料： ★豚小間切れ、★しょうゆ、★みりん、★お酒、★砂糖、★しょうが(チューブ)

鶏の唐揚げ。金平れんこん、ほうれん草のごま和え

材料： ★鶏むね肉、★塩麹、★しょうが、★にんにく、★しょうゆ、★マヨネーズ、★卵、★小麦粉 ...

炊き込みご飯。鮭の塩焼き、なすとしし唐の揚げ煮

材料： ★米、★ひじき(乾燥)、★うすあげ、★人参、★じめじ、★エリンギ、☆だしの素、☆しょ ...

ハンバーグ。海老のソテー、オクラのごま和え

材料： ★豚ミンチ、★鶏ミンチ、★玉ねぎ、★パン粉、★牛乳、★卵、★塩、★ブラックペッパー、 ...

鶏の香草焼き、卵焼き、四角豆のごま和え

材料： ★鶏もも肉、★塩麹、★ローズマリー、★オレガノ、★タイム、★パセリ、★クレイジーソル ...

ささみ梅シしそチーズフライ。紅しょうがとねぎ入り卵焼き、オクラのごま和え

材料： ★鶏ささみ、★梅肉、★とろけるチーズ、★大葉

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