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大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。ht
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大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。
母弁も作っています。
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お弁当 男子高校生193
いわしの大葉フライ。おくらのおかか和え、パプリカのソテー
材料: ★いわし、★大葉、☆塩コショウ、★小麦粉、パン粉、★おくら、★鰹節、☆めんつゆ
お弁当 男子高校生188
鯖の塩焼き。野菜炒め、卵焼き
材料: ★豚小間切れ、★モロッコいんげん、★人参、★焼き肉のたれ
お弁当 男子高校生164
鮭の塩焼き。アスパラベーコン巻、茄子の揚げ浸し
材料: 鮭の塩焼き、アスパラベーコン巻、茄子の揚げ浸し、卵焼き、さつまいものレモン煮、シラス
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お弁当 男子高校生163
さごしの塩焼き。切り干し大根煮、スナップえんどうの煮浸し
材料: さごしの塩焼き、切り干し大根、スナップエンドウの煮浸し、さつまいものレモン煮、卵焼き
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お弁当 男子高校生141
アジの香草フライ。かぼちゃのはちみつ煮、スナップえんどうの煮浸し
材料: ★アジ、☆クレイジーソルト、☆ペッパーミックス、☆乾燥バジル、☆オレガノ、○小麦粉、
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お弁当 男子高校生119
鮭の香草焼き。いんげんのごま和え、パプリカのマリネ
材料: 生鮭、★パン粉、★オリーブオイル、★にんにく(チューブ)、★パセリ、★オレガノ、★ロ
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お弁当 男子高校生111
鮭の塩焼き。紫キャベツとささみの中華和え、レンコンのサラダ
材料: ★ささみ、★紫キャベツ、★人参、★お酒、★かんたんお酢、★ごま油
お弁当 男子高校生107
鮭の味噌マヨネーズ焼き。蓮根と人参の金平、海苔入り卵焼き
材料: ★生鮭、★しめじ、★赤パプリカ、★黄パプリカ、★塩コショウ、☆マヨネーズ、☆みりん、
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お弁当 男子高校生 98
黒枝豆ごはん。いわしのフライ、ちくわの礒部揚げ
材料: ★米、★黒枝豆、★昆布だしの素、★塩
お弁当 男子高校生95
炊き込みご飯。鮭の塩焼き、なすとしし唐の揚げ煮
材料: ★米、★ひじき(乾燥)、★うすあげ、★人参、★じめじ、★エリンギ、☆だしの素、☆しょ
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