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バジル風味のライ・フーガス
本来のフーガスのばりばりな食感が少し苦手で、むっちりしっかりとしたライ麦生地を使った
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材料：
☆準強力粉、☆ライ麦粉、☆イースト、☆塩、☆水、打ち粉用の細引きライ麦粉（もしくは強
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冷凍木綿豆腐がコツ♪ ふんわり旨み肉団子
お肉の旨みと干し貝柱の濃縮されたエキスが一気に味わえる、ふんわり肉団子です♪
お豆腐
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材料：
牛豚合挽肉、木綿豆腐、たまねぎ、干し貝柱、醤油、砂糖、塩、片栗粉、全卵、揚げ油
【糖質オフ♪】ツナのガーリック・ステーキ
超手軽にできる糖質オフレシピです♪
ダイエット中の人はもちろんのこと、お酒のおつまみ
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材料：
まぐろ、にんにく、オリーブオイル、醤油、胡椒、ベビーリーフ
オレガノとチーズのお手製クラッカー
ホームパーティーの前菜としてももってこいのクラッカーです。オレガノとチーズの香りがな
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材料：
☆薄力粉、☆片栗粉、☆砂糖、☆ＧＡＢＡＮオレガノ、☆粉チーズ、☆コショウ、サラダオイ
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赤いウインナーを簡単においしくする方法
懐かしい昭和の味！赤いウインナーをたった３分の工夫で１ランクおいしくできるポイントで
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材料：
赤いウインナー、ケチャップ、オイスターソース、サラダオイル
イカと野菜の和サラダ風和え物
家飲みのときに、簡単に作れておいしくいただけるつまみがほしくて、作りました。
材料：
イカ、キャベツ、にんじん、長ネギ(白い部分)、しそ、三つ葉、砂糖、みそ、マヨネーズ、
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