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ベトナム料理の定番！バインセオ
家にある材料で作ったパリッと美味しいベトナムのお好み焼きバインセオ。美味しいと絶賛で
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材料：
⚫️小麦粉、⚫️ターメリック、⚫️牛乳、⚫️ココナッツオイル、⚫️湯、もやし、冷凍小
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オクラかぼちゃ新玉葱トマトのマリネ
マリネは作り置きが出来るのでとっても便利です。新玉葱の季節、ぜひマリネを沢山作りまし
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材料：
かぼちゃ、新玉葱、オクラ、トマト、◼酢、◼オリーブオイル、◼粗挽きコショウ
イワシ新玉葱トマトのピリ辛タバスコマリネ
タバスコの辛さがアクセントになったマリネです。常備菜としてもオススメです。
材料：
イワシの開き、新玉葱、トマト、◼酢、◼オリーブオイル、◼タバスコ、◼パプリカ
メカジキの和風出汁カレーライス
肉の代わりに型崩れしないメカジキを使用。
和風出汁を使ったアレンジカレーです♪
材料：
メカジキ、じゃが芋、人参、玉葱、小葱、◼和風出汁顆粒、◼カレールー、◼水、◼醤油
