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HBで★ご飯で★ふわもち～雑穀ブレッド
友達のところでご飯を入れたパンをみかけたので作ってみました。ご飯のデンプン質が決めて
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材料：
強力粉、砂糖、塩、ショートニング、ドライイースト、★雑穀ご飯、★水、水＋★雑穀ご飯と
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おせちの黒豆で★ＨＢで黒豆抹茶ロールパン
残りおせちの有効活用！
黒豆をパンに巻き込んでみました。
香り高い抹茶との相
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材料：
強力粉、抹茶、水、スキムミルク、砂糖、塩、ショートニング、ドライイースト、黒豆を煮た
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絶品！クリ～ミィ～★にんじんポタージュ
お米でポタージュ特有のトロミをつけています。だからとってもヘルシー♪
材料：
人参、玉ねぎ、米、水、バター、コンソメ、スープ、ローリエ、牛乳、コショウ、サラダ油、
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凍り豆腐で★ダイエット★鶏肉風ネギ塩だれ
豆腐だと言わなきゃ誰も気づかない鶏肉のような食感。
低カロリーだからダイエット中の
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材料：
木綿豆腐、薄力粉、長ネギ、エリンギ、のらぼう（カキ菜）、鶏ガラスープの素、お湯、★ゴ
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ポークソテー★簡単トマトソース
冷蔵庫にある残り野菜で、ちょちょいと簡単にできるトマトソースを絡めちゃいました。
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材料：
豚ロース、玉ねぎ、セロリー、にんじん、エリンギ、サラダ油、ホールトマト、にんにく、ロ
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HBで★ケーキのような★いちごみるくパン
いちごみるくをたっぷり染み込ませた、ふわっふわのパンに、生クリームとフレッシュいちご
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材料：
強力粉、いちご（生）、牛乳、卵、スキムミルク、砂糖、塩、マーガリン、ドライイースト、
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ワインのお供に★ひこいわしの簡単マリネ
新鮮なひこいわしを唐揚げしてマリネ液に漬けるだけ！まとめて作っておくと便利な前菜。
材料：
ひこいわし、片栗粉、塩、コショウ、玉ねぎ、★穀物酢、★すし酢、★サラダ油、★塩、★コ
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