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簡単ランチ♪水菜ときのこのコンソメスープ
簡単シンプル、水菜ときのこのコンソメスープです＊ﾟ
直ぐに出来るので、ランチにも！(
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材料：
水菜、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、水、コンソメ、醤油、胡椒
もやしとシメジ じゃが芋のコンソメスープ
もやしとしめじに、じゃが芋の簡単なコンソメ醤油スープです♡
あと一品や、ランチにも！
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材料：
もやし、しめじ、じゃが芋、水、コンソメ、醤油、生姜すりおろし(チューブでもOK)、に
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鶏ささみとレタスきのこの和風ケチャップ煮
さっぱり！レタスときのこ、鶏ささみの白だしで和風なケチャップ煮です(^-^)♪
簡単
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材料：
鶏ささみ、レタス、しめじ、舞茸、エリンギ、椎茸、水、白だし、ケチャップ、ソース(中濃
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簡単ランチ！玉ねぎ人参もやしの中華スープ
玉ねぎと人参たっぷり、もやし入りの中華スープです(^-^)
簡単、野菜が沢山摂れてヘ
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材料：
もやし、玉ねぎ、人参、エリンギ(無くてもOK)、水、シャンタン、醤油、生姜すりおろし
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牛肉と白菜 パプリカのトマトジュース煮♡
牛肉と白菜、きのこにパプリカ等の野菜たっぷり！
トマトジュースのデミ風味煮込みです(
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材料：
牛ブロック肉(モモ肉やロース肉等)、┗玉ねぎのすりおろし(漬ける用)、白菜、パプリカ
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簡単！白菜と人参 豆腐の味噌にんにく煮♡
白菜と木綿豆腐、人参の味噌にんにく煮込みです(^-^)♪
煮るだけ簡単！野菜と味噌の
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材料：
豆腐(木綿)、白菜、人参、しめじ、水、コンソメ、味噌、みりん、醤油、生姜すりおろし(
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ランチに海老とキノコ もやしの中華スープ
もやしとキノコにプリプリの海老の入った、簡単な中華スープです(^-^)♡
直ぐに作れ
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材料：
剥き海老、もやし、しめじ、エリンギ、水、シャンタン、醤油、オイスターソース、生姜すり
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朝食♪青梗菜ときのこ鶏ささみのお吸い物♡
きのことチンゲン菜、鶏ささみ肉の、さっぱりとしたお吸い物です♪
簡単で直ぐに作れるの
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材料：
鶏ささみ肉、チンゲン菜、椎茸、しめじ、水、醤油、砂糖、だしの素
