カテゴリ
簡単和食＊ごぼうと白菜と切干し大根の煮物
ごぼうの香りや、白菜、切り干し大根の甘味が染みた、簡単な煮物です(^-^)＊ﾟ
さっ
...
材料：
白菜、ごぼう、切り干し大根、椎茸、しめじ、水、醤油、砂糖、みりん、だしの素
鶏むね肉！ケチャ西京味噌のフライパン蒸し
鶏むね肉を、ケチャップと西京味噌を使ったタレで味付けした、フライパン蒸しです♪
鶏む
...
材料：
鶏むね肉、ケチャップ、西京味噌、砂糖、生姜すりおろし(チューブでOK)、にんにくチュ
...
簡単！鶏むね肉とレタスのデミ風味スープ＊
鶏むね肉と、レタス等の野菜の、よくある調味料で簡単な煮込みスープです(^o^*)
レ
...
材料：
鶏むね肉、レタス、玉ねぎ、しめじ、水、コンソメ、ケチャップ、ソース、にんにくチューブ
...
つるむらさきと きのこ さつま揚げ炒め！
つるむらさきときのこ、さつま揚げの、簡単な炒め物です(^^)＊ﾟ
すぐに出来るので、
...
材料：
さつま揚げ、つるむらさき、もやし、しめじ、えのき、椎茸、サラダ油(炒め用)、醤油、砂
...
簡単！朝食に♪もずくとワカメのお味噌汁＊
一煮立ちさせるだけで、直ぐに作れるお味噌汁です！
忙しい朝や、あと一品の汁物に(^o
...
材料：
もずく(味付け無し、生の物)、ワカメ(乾燥)、水、だしの素、味噌
簡単さっぱり！鶏むね肉の甘酢しそダレ焼き
鶏むね肉を焼くだけ簡単、さっぱり甘酢しそダレの一品です(^-^)♪
お弁当のおかずや
...
材料：
鶏むね肉、サラダ油(焼き用)、しその葉(大葉)、醤油、砂糖、お酢、ポン酢
簡単！牛肉とニラとさつま揚げのポン酢炒め
味付けはポン酢だけで簡単♪
牛肉とニラとさつま揚げの炒め物です(^-^)*ﾟ
お肉で
...
材料：
牛薄切り肉、さつま揚げ、ニラ、サラダ油(炒め用)、ポン酢、小ネギ(仕上げ用)
簡単ヘルシー！筍としめじワカメの白だし煮
たけのことしめじ、ワカメで、食物繊維たっぷりさっぱりとした煮物です(^-^)♡
白だ
...
材料：
たけのこ(水煮)、しめじ、ワカメ(乾燥)、水、白だし、生姜すりおろし(チューブでもO
...
