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美容玄米丼
美容に良いアボカドとサーモンを使った簡単丼です。
丼メニューも玄米ゼンライスで作ると
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材料:
玄米ゼンライス(伊豆河童)、サーモン(刺身用)、アボカド、シソ、長ネギ、白ごま、〇み
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こんにゃくの鶏そぼろあんかけ
ぷりっぷりの弾力がある昔ながらのこんにゃくに、旨味たっぷりのそぼろあんをたっぷりとか
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材料:
板こんにゃく(伊豆河童)、鶏ひき肉、生姜、青ネギ、水、醤油、酒、みりん、片栗粉、ごま
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こんにゃくのアンチョビ炒め
こんにゃくで作るヘルシーおつまみです。これならたくさん食べても罪悪感なし!
材料:
角切りこんにゃく(伊豆河童)、にんにく、アンチョビフィレ、赤唐辛子、オリーブオイル、
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ねばねば玄米丼
疲れたときにピッタリのネバネバ食材を使った丼です!
玄米ゼンライスのプチプチ感と相性
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材料:
玄米ゼンライス(伊豆河童)、納豆(タレ付き)、長ネギ、めかぶ、山芋、卵黄、白ごま、ポ
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