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きのこのパエリア
ぷりぷりとした食感の生こんにゃく米を使ったパエリアです。具材もたっぷりのきのこでヘル
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材料：
米、生こんにゃく米（伊豆河童）、水、サフラン、顆粒コンソメ、にんにく、パプリカ(赤黄
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ダイエットビビンバ丼
ゼンライスを使ったビビンバ丼です。濃い目に味付けた牛ひき肉や、野菜と食べると、こんに
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材料：
米、ゼンライス（伊豆河童）、水、牛ひき肉、〇にんにく、〇コチュジャン、〇醤油、〇酒、
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