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ゼンヌードルのフォー
レンチンゼンヌードルを使った低糖質低カロリーのフォーです！
トッピングの蒸し鶏もふっ
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材料：
レンチンゼンヌードル平打ち麺タイプ（伊豆河童）、付属のフォースープ、鶏ささみ肉、〇酒
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ソースやきそば・ダイエットバージョン
野菜やお肉がしっかりとれて、食べ応えがある焼きそばです。
味も美味しいので、普通の焼
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材料：
レンチンゼンヌードル縮れ麺タイプ（伊豆河童）、付属の焼きそば粉、豚もも切おとし肉、〇
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生芋こんにゃくのささみのネギダレ和え
生芋こんにゃくを使用したあっさり系おつまみ！！
つるんとした食感があと引く美味しさで
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材料：
生芋こんにゃく（伊豆河童）、鶏ささみ肉、〇塩、〇片栗粉、長ネギ、生姜、鶏がらスープの
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ドライカレー・ダイエットバージョン
生芋こんにゃくでかさまししたドライカレーです。旨味がしっかりとあるので、ダイエット料
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材料：
生芋こんにゃく（伊豆河童）、合いびき肉、半熟卵、玄米、〇ケチャップ、〇ウスターソース
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