食いしん坊のクマ旦那さんと、徒歩圏内のひよこのとーちゃんと一緒に生活しています。 ...

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五目豆

大豆は水煮じゃなく蒸すとあま~くおいしくなります。 蒸した大豆を5つの具と一緒に煮て ...
材料: 蒸し大豆、コンニャク、ニンジン、ゴボウ、昆布、うすあげ、だし汁、酒、砂糖、薄口醤油、 ...

基本の完熟トマトソースでポークビーンズ

デルモンテ「基本の完熟トマトソース」を使ったレシピです。 冷凍してあった水煮大豆を使 ...
材料: 基本の完熟トマトソース、冷凍水煮大豆、タマネギ、ベーコン(ブロック)、A:ハチミツ、 ...

糖質制限・おから入りスペイン風オムレツ

糖質制限のメニューを色々作っています。 おからでかさ増し、ボリュームたっぷりのオムレ ...
材料: 牛ミンチ、えのきだけ、ニンジン、切干大根、おから、サラダ油(炒め用)、塩コショウ、砂 ...

おからツナゲット

ツナとおからのナゲットです。 お弁当にも。
材料: ツナ缶、おから、片栗粉、卵、マヨネーズ、牛乳、重曹、塩コショウ、キャベツの千切り、ケ ...

糖質制限・おからパンケーキパターンC

糖質制限のメニューを色々作っています。 おからとグルテン粉でかなり普通のホットケーキ ...
材料: おからパウダー、グルテン粉、バター、卵、牛乳、砂糖、重曹、レモン汁、バニラエッセンス ...

糖質制限・うすあげサモサ

「大豆のドライカレー」をアレンジしたサモサです。 小麦粉を使った生地の代わりにうすあ ...
材料: 「大豆のドライカレー」、ゆで卵、すしあげ(うすあげ)、春雨、キャベツの千切り、ケチャ ...

糖質制限・大豆のドライカレー

糖質制限のメニューを色々作っています。 夜はご飯の代わりに豆腐にカレーを乗せて。
材料: 牛ミンチ、大豆、タマネギ、ニンジン、いんげん、ピーナツバター、カレー粉、ケチャップ、 ...

糖質制限・大豆とツナのコロッケ

糖質制限のメニューを色々作っています。 糖質のジャガイモの代わりに茹で大豆を使って。 ...
材料: 茹で大豆、大豆パウダー、チョップドオニオン、ツナ缶、卵、塩コショウ、マヨネーズ、おか ...

ポークビーンズのオムレツ添え

簡単煮込み料理。 トマト味のポークビーンズととろりとしたオムレツがとってもよく合いま ...
材料: 水煮大豆、タマネギ、トマト水煮缶、豚肉、ブイヨン、酒、塩コショウ、ハチミツ、サニーレ ...