Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル&フルーツアドバ ...

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作り置き*和えるだけ!無限ゴーヤ

ゴーヤを茹でてラーポンで和えるだけで美味しい作り置きおかずの出来上がり♪ゴーヤにツナ ...
材料: ゴーヤ、*ツナ缶、*ポン酢、*鶏ガラスープの素、*ラー油、ラー油(後がけ用)

簡単美味しい*焼きしいたけ

話題入り感謝です!旨味たっぷりの焼きしいたけです♪フライパンで焼くと簡単にふっくらジ ...
材料: 生椎茸、塩、かつお節、ポン酢

業スー品で簡単!ヤンニョムチキン

業スーの商品を使って作る唐揚げを作る手間無しであっという間に出来るヤンニョムチキン♪ ...
材料: 冷凍唐揚げ、A.ケチャップ、A.コチュジャン、A.醤油、A.はちみつ、A.すりおろし ...

簡単おつまみ*白ナスのお刺身

話題入り感謝です!キレイな白ナスが手に入ったらお刺身で楽しんでみて下さい♪いつもと違 ...
材料: 白ナス、醤油、生姜チューブ

オーブンなし!焼かないプリンケーキ

業務スー商品を使ってオーブンを使わず簡単に作れるプリンケーキ♪普段のおやつやパーティ ...
材料: カスタードプリン、ゼラチン、冷凍スポンジ、A.砂糖、A.水、水、ゼラチン

超簡単!肉団子となすの甘酢あんかけ丼

業務スーパーの肉団子と揚げなすで面倒な下処理&包丁要らずで作れる簡単丼♪バタバタ忙し ...
材料: 温かいご飯、冷凍肉団子、冷凍揚げナス、A.水、A.鶏がらスープの素、A.酢、A.砂糖 ...

人参大量消費*卵無し*人参しりしり

レポ50件感謝です!卵なしで豆腐で作る人参しりしりです♪卵なしとは思えない美味しさ! ...
材料: 人参、絹ごし豆腐、*料理酒、*みりん、*醤油、*だしの素、☆醤油、☆ごま油

レンジで簡単!HMでふわふわオムレット

ホットケーキミックスとレンジであっという間に出来るふわふわオムレット♪季節のフルーツ ...
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳、ホイップクリーム、苺、ブルーベリー、ミント

レンジで簡単!肉うどん

レンチンだけで出来る1人前約58円で出来る超簡単お手軽肉うどん♪1人ランチやお子さん ...
材料: 冷凍うどん、豚肉、A.水、A.コンソメキューブ、A.醤油、A.にんにくチューブ、刻み ...

甘辛ほくほく!肉じゃが煮っころがし

甘辛ほくほくのじゃがいもと柔らかい牛肉が美味しい煮っころがし♪肉じゃがとはひと味違う ...
材料: じゃがいも、牛肉、水、砂糖、A.料理酒・みりん・醤油、醤油、刻みネギ