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【男の料理】黄金炒飯の黄金あんかけ
分量適当！
具は卵と葱だけ！
超シンプル！超簡単！
更にアレンジし放題（笑）
要は
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材料：
鶏ガラスープ(味覇でも創味シャンタンでも)、塩コショウ、卵、片栗粉、温かいご飯、卵、
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【男の料理】混ぜて焼くだけビスコッティ
好きなナッツとドライフルーツを混ぜて焼くだけ。超簡単。
乳･卵不使用。
大豆イソフラ
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、きび砂糖(他の砂糖でも可)、炒り豆、ドライフルーツミック
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【男の料理】鯖缶で簡単トマトパスタ
鯖缶とホールトマトで、ヴェネチア風のトマトパスタを簡単に作っちまおうって寸法よ！
材料：
ホールトマト、鯖缶、ニンニク、アンチョビ、オリーブオイル、塩、パスタの茹で汁、好きな
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