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塩手羽とシャキシャキもやしの香り鍋
「はなまるマーケット」「なないろ日和」出演メニュー！〆はスープ茶漬けがオススメ。超シ
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材料：
鶏手羽元、もやし、柚子(スダチ、かぼす)、天然粗塩・日本酒、◎生姜の皮・長葱の青い部
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ゆるり流塩手羽★基本の濃厚鶏スープ
基本は手羽と塩だけ！1時間～でコラーゲンたっぷりの濃厚鶏だしスープが簡単に♪身はほろ
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材料：
鶏手羽元、天然の粗塩、★生姜(皮でよい)、★長ネギの青い所、★日本酒
こんがり＆ほくほく★パリチキポテト
鶏の旨みが芋にしみしみ！ビールやワインがすすんじゃう♪ご飯もね^^ 唐揚げ＆ポテトフ
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材料：
鶏もも肉、じゃが芋（新じゃがだと尚よし！）、粗塩、粗挽き黒胡椒・オリーブオイル、ロー
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豚バラととろろのスタミナ丼
はなまるマーケット『夏のスタミナ丼選手権』出場♪ 豚バラ、にんにく、ニラ、とろろの最
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材料：
豚バラ肉スライス（厚め）、★長芋、★ニラ、★麺つゆ(2倍濃縮)・水、★わさび、◆醤油
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冷凍トマト＊トリプルトマトのカペリーニ風
2011.6はなまるマーケットトマト料理選手権優勝！生、ドライ、冷凍でトリプル！シャ
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材料：
トマト、冷凍トマト（冷凍庫で凍らせるだけ）、セミドライトマト（レシピＩＤ：19554
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包丁いらず！コロコロ豚キムチ
祝はなまる出演!(^^)!とりあえずビールと。もちろんご飯のおかずやお弁当にも。調味
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材料：
白菜キムチ、豚小間（豚バラ）、ニラ（万能ネギ・長葱）、卵、片栗粉、サラダ油
節約おかず★もやもやBIGハンバーグ
もやし１袋使い切り！たっぷりもやしでジューシー♪もやしもやししてるのでもやもやバーグ
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材料：
豚ひき肉、もやし、卵(Ｓ)、塩コショウ・薄力粉、★ポン酢・片栗粉、バター
とろとろ卵の炊き込みオムライス♪
はなまる×ククパ料理選手権ＳＰ2012で優秀レシピに選ばれました！麺つゆとトマトの相
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材料：
お米、■具■、鶏ももも肉、ごぼう、人参、れんこん、芽ひじき、しめじ、コンソメ、トマト
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