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とろとろ卵の炊き込みオムライス♪
はなまる×ククパ料理選手権ＳＰ2012で優秀レシピに選ばれました！麺つゆとトマトの相
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材料：
お米、■具■、鶏ももも肉、ごぼう、人参、れんこん、芽ひじき、しめじ、コンソメ、トマト
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とろ～り旨辛★キムチとじゃが芋のグラタン
意外なコンビのキムチとクリーム♪熱々チーズに、ピリ辛キムチとホクホクポテトがよく合い
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材料：
じゃが芋、キムチ、生クリーム（安い植物性でよい）、溶けるチーズ、サラダ油・にんにく（
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簡単スピード小鍋★鱈と豆腐の明太チゲ
具は鱈、豆腐、白菜、えのき・・・明太子のピンクに白い具材が映えます。あさりと明太子の
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材料：
塩鱈、絹ごし豆腐（好みで木綿でも）、えのき（しめじや舞茸でも）、白菜、あさり（砂抜き
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熱々！鱈とほうれん草の豆乳酒粕グラタン♪
旬の鱈とほうれん草が和のクリームソースに包まれてとろけます♪酒粕とチーズが不思議と合
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材料：
塩たら（生たらでも）、ほうれん草、しめじ、酒粕、西京味噌、豆乳（牛乳）・生クリーム、
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