エコでからだにやさしく、簡単なお酒のあてを作るのが好きです。添加物はなるべく避け ...

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ワインのお供にも♪ 豆腐のペペロンチーノ

豆腐と長ねぎでペペロンチーノにしました。 スプーンですくって食べるので、オリーブオイ ...
材料: 木綿豆腐、長ねぎ、にんにく、唐辛子、醤油、塩、胡椒、オリーブオイル

作り置きにも☆焼きかぼちゃのマリネサラダ

切ったかぼちゃをフライパンで焼き、ドレッシングをかけただけ。 そのままサラダとしても ...
材料: かぼちゃ、米油、A粒マスタード、Aきび砂糖、Aレモン汁、A酢、ドライバジル&パセリ

大量消費に☆ ピーマンのじゃこ昆布炒め

ピーマン9個をちりめんじゃこと塩昆布で炒めました。 味付け小さじ1の白だしだけ。 美 ...
材料: ピーマン、ちりめんじゃこ、塩昆布、白だし、米油