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10分☆キャベツと油揚げのシャンタン煮
材料4つ。
キャベツ、油揚げ、水、創味シャンタンで8分蒸し煮にしただけです。
美味し
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材料：
キャベツ、油揚げ(125g)、水、創味シャンタンDX(練り)
10分未満☆ ごぼうのピリ辛甘醤油漬け
湯がいたごぼうを八方だしと酢とみりんを入れた液に漬けるだけ。
ポリ袋で3分ほどなじま
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材料：
ごぼう(大1本)、八方だし、酢、みりん、ハウスバリ粗唐辛子、いりごま
ペースト不要☆ 焼き野菜でグリーンカレー
カレーペーストは不使用で、家にあるものだけで作ったグリーンカレーです。
決め手は柚子
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材料：
鶏もも肉、野菜(お好みのもの)、カレー粉、柚子胡椒、ヨーグルト、豆乳、顆粒鶏ガラスー
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炊飯器で美味しすぎる♪ 玉ねぎのスープ煮
びっくりするほどズボラで簡単なのに、びっくりするほど美味しい丸ごと玉ねぎ煮です。
玉
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材料：
玉ねぎ、トマト、ベーコン、顆粒コンソメ、水、塩、胡椒、パセリ
厚揚げとピーマンの塩昆布オイマヨ炒め
ピーマンと厚揚げの炒め物です。
塩昆布を加え、オイマヨで炒めたら、美味しくてお箸が止
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材料：
厚揚げ(絹揚げ)、ピーマン、塩昆布、オイスターソース、マヨネーズ、油
大根とカニかまの粒マスタードマヨサラダ
千切り大根に、カニかまと大葉を混ぜたサラダです。
大根は皮つきのまま切るので食感がい
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材料：
大根、カニかま、大葉、塩、胡椒、レモン汁、粒マスタード、きび砂糖、マヨネーズ
15分煮るだけ☆ 白菜とベーコンのポトフ
白菜がメインのポトフです。
調味料は控えめにしたのですが、味が深くてめっちゃ美味しい
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材料：
白菜、人参、玉ねぎ、エリンギ、ベーコン、水、顆粒コンソメ、塩、酒、黒胡椒、粉チーズ
