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♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ のキッチン
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エコでからだにやさしく、簡単なお酒のあてを作るのが好きです。添加物はなるべく避け ...

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やみつき♪　キャベツの塩麹オイル蒸し

ザクザク切ったキャベツをフライパンでオイル蒸しにしました。 太い葉脈もやわらかくなっ ...
材料： キャベツ、塩麹、米油、水、ブラックペッパー

鶏ささみと小松菜のオイスターソース炒め

鶏ささみと小松菜をオイスターソースで炒めました。 ささみはしっとり&ぷるんです♪
材料： 鶏ささみ、小松菜、塩、きび砂糖、水、おろし生姜、おろしにんにく、片栗粉、米油、オイス ...

アボカドと大根のわさびマヨサラダ

細切りにした大根とアボカドのサラダです。 わさび＋マヨネーズで失敗知らず♪
材料： 大根、アボカド、塩、醤油、わさび、マヨネーズ