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ちくわdeふりかけ♪
冷蔵庫にちょっとだけ余ってしまう竹輪。これに、残り野菜を加えて、ふりかけ風にアレンジ
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材料：
竹輪（小さめに切る）、長ネギ（粗みじん切り）、ブロッコリーの茎（粗みじん切り）、人参
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じゃがいもとしめじのきんぴら風炒め♪
おかず、おつまみ等、オールマイティに使えます！醤油の香ばしさにピリ辛が重なり、食欲を
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材料：
じゃがいも（３mm程度の厚さの短冊切り）、しめじ（食べやすく切る）、サラダ油、めんつ
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