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１度の調理de簡単！おかず２品♪
肉アリ、肉なし、の２品のおかずです。どの家族にも、対応できます！
材料：
豚小間切れ肉、油揚げ（油抜きして食べやすい大きさに切る）、もやし、味噌、輪切りの唐辛
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海苔佃煮de甘くてピリ辛な和風パスタ♪
海苔佃煮を利用した、シンプルだけど、あと引く辛さの和風パスタです。佃煮の甘さと唐辛子
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材料：
スパゲティー乾麺、海苔の佃煮、しめじ（食べやすく切る）、オリーブオイル、輪切り唐辛子
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鮭フレークdeチーズ味の和風パスタ♪
炒めるときも、粉チーズを投入し、仕上げにも粉チーズ♪チーズ好きには、たまらないパスタ
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材料：
スパゲティー乾麺、スパゲティーを茹でる湯、☆鮭フレーク、☆しめじ（食べやすい大きさに
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野菜あんかけde鶏だんご♪
鶏だんごを、たっぷりの野菜あんかけで頂きます！ご飯がススムおかずです(*^^*)
材料：
◎鶏ひき肉、◎長ネギ（あらみじん切り）、◎卵（割り、よく混ぜておく）、◎塩（鶏だんご
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鮭フレークdeごま油香～浅漬け♪
ごま油で仕上げる簡単な浅漬けです。鮭フレークからの旨味が、隠し味になっています！
材料：
大根（厚さの薄いいちょう切り）、人参（大根同様に切る）、生姜（せんぎり）、鮭フレーク
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小松菜とツナ缶deピリ辛炒め煮♪
朝食にピッタリの簡単おかずです。ピリ辛がご飯に合います！納豆に混ぜてもGOODです(
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材料：
小松菜（食べやすい大きさに切る）、ノンオイルのツナ缶、輪切りの唐辛子、めんつゆ、粉末
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