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楽しく野菜がとれる！まきまき野菜焼肉
旬の野菜を使って、みんなで楽しく食卓を囲める一品。
しゃぶしゃぶ用の豚肉を使うことで
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材料：
ピーマン、黄パプリカ、人参、レンコン、なす、アスパラガス、いんげん、かぼちゃ、ミニト
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栄養満点！ピーマンのツナマヨカップ
福島県では主に中通り地方で生産が盛んなピーマン。ビタミンCなど栄養価が高いので、これ
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材料：
ピーマン（半分に切って種を取る）、ツナ缶（油と水分を取っておく）、マヨネーズ、トマト
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