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シャキシャキ食感！春巻きりんごパイ
春巻きの皮で簡単に作れる、お手軽りんごパイ
お好みでシナモンパウダーやホイップクリー
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材料：
りんご、春巻きの皮、サラダ油、粉砂糖、ミント、水溶き片栗粉、りんご（飾り用）、白ワイ
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寒い季節にピッタリ！中華ビーフシチュー
肉の旨みと甘辛の味付けがマッチした、中華風ビーフシチュー
これからの季節、夕食の主役
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材料：
牛すね肉、長ネギ、しいたけ、長いも、ニンジン、チンゲン菜、ベーキングパウダー、サラダ
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香ばしさが◎秋鮭と野菜の炊き込みピラフ
和食の主役になりがちな秋鮭を使った洋風レシピ。
秋鮭の漬け焼きと野菜の角切りが香ばし
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材料：
米（里山のつぶ）、秋鮭、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、水、パセリ、レモン、水菜等、醤
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見た目も◎いわきとっくり芋のしんじょ椀
福島県のいわき市を代表する伝統野菜のとっくり芋を使ったしんじょ椀。
お祝いの席や少し
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材料：
いわきとっくり芋（すりおろし）、海老、水、市販の白だし、ダイコン、ニンジン、片栗粉、
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ヘルシー！鶏ささみ肉のにんにく醤油焼き
鶏ささみ肉を使ったご飯のお供にぴったりな一品。
にんにくの香りが食欲をそそります！
材料：
鶏ささみ肉、玉ねぎ、しめじ、片栗粉、ごま油、野菜（レタス、トマトなど）、にんにくすり
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