【身近材料・身近器具使用で、簡単時短・省エネ調理】をテーマに、独自の発想で、何か ...

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ヘルシ~♪美味しい♪ シチュースープ素麺

夏の主役の素麺が素敵に変身♪ 熱々出来たてをどうぞ。
材料: 素麺、牛乳、とろけるシチューハーフ(クリーム)、白菜、青梗菜、人参、ベーコン、塩こし ...

一口ご飯のおつまみ

切って乗せて、レンジを少々かけるだけ。 海苔、チーズ、紅生姜、万能ネギは、見た目も ...
材料: 焼き海苔、冷ご飯、切れてるチーズ、紅生姜、万能ネギ

小あじの唐揚げ スパイシーカレー味

揚げた後に、野菜炒め作りをまぶすだけ。 後から味付けなので油にカレー味が移らず、揚 ...
材料: 小あじ、片栗粉、揚げ油、野菜炒め作り(スパイシーカレー味)

乗せてチン!するだけ 簡単マグロチーズ丼

マグロととろ~り溶けたチーズの相性抜群! 簡単ウマウマ♪ 豪快に、混ぜて食べ ...
材料: ご飯、マグロぶつ切り、十勝スマートチーズ、万能ネギ、めんつゆ(3倍濃縮タイプ)、わさ ...

生姜でぽかぽか さっぱりねぎま鍋

風邪や冷え性、改善予防のみならず、ダイエットにも強い味方。 素早く出来るのも良い ...
材料: マグロ、豆腐、ネギ、生姜、水、醤油、みりん、塩昆布

振りかけ焼くだけ!シチュー味人参トースト

人参の甘味と、シチュー風味が絶妙なトースト。 嵌る美味しさ♪ パウダータイプのシ ...
材料: 食パン、マーガリン、人参、とろけるシチューハーフ(クリーム)

レンジで簡単 具沢山クリームリゾット

時間がある時に、まとめ調理冷凍保存が決め手。 これさえあれば、忙しい朝でも、直ぐ ...
材料: 冷凍ご飯、牛乳、インスタントのポタージュスープ素、冷凍人参、冷凍ほうれん草、冷凍秋刀 ...

レンジで簡単!レタスチーズ味噌スープ

インスタント味噌汁、切れてるチーズを使って、レンジ調理だからとっても簡単!直ぐできる ...
材料: レタス(外葉)、ベーコン、クラフト切れてるチーズ、インスタント味噌汁、水

めんつゆ漬けチーズのサラダ

切れてるチーズを一晩めんつゆに漬けたら、めんつゆの旨味がチーズに染み込み、美味しくな ...
材料: クラフト切れてるチーズ、めんつゆ(3倍濃縮タイプ)、サニーレタス(芯に近いほう)、き ...

鮭の白子のバターソテーサラダ

バターとポン酢は相性がとってもいい♪ バターソテーした白子は たっぷり野菜とあわせ ...
材料: 鮭の白子、塩こしょう、ガーリックパウダー、バター、レタス、玉ねぎ、オクラ、人参、ポン ...