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さんまの蒲焼き蕎麦
さんま蒲焼缶で簡単に「冷やしにしん蕎麦」風お蕎麦が出来ました。
たっぷり大根おろし・
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材料：
ローソンセレクト「信州そば」、さんま蒲焼缶、大根、ねぎ、紅生姜、わさび、刻み海苔、か
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ひんやり～アボカドトマトきゅうりのうどん
具を、下味調味料と共に、うどん茹で時間冷凍庫に入れて漬けたら、短時間で味染み込んで、
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材料：
ローソンセレクト『うどん』、アボカド、レモン汁（アボカド変色防止用）、トマト、きゅう
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梅塩麹豆腐ソースそば ～薬味たっぷりで～
そばを茹でる以外は火を使わずに出来て簡単。
梅塩麹風味の豆腐ソースの隠し味に味噌使い
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材料：
ローソンセレクト「信州そば」、ローソンセレクト「紀州産 南高梅干」、塩麹、（こうじ）
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焼なすのアボカドトマトソース カナッペ風
オリーブオイルで焼いたナスに、さっぱりとしたアボカドトマトソースをカナッペ風に乗せ、
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材料：
なす（太めの方が良い）、オリーブオイル、塩こしょう、アボカド、トマト、（新）玉ねぎ、
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