静岡県焼津(やいづ)市は全国有数の水産物水揚高を誇り、令和5年の水揚金額は8年連 ...

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マグロレアソテー アボカドソース添え

マグロ赤身にペッパーを振り、レアソテーして冷やしてから綺麗にスライス。香味野菜の効い ...
材料: マグロ赤身、ブラックペッパー、サラダオイル、塩、パプリカ、ブロッコリースプラウト、醤 ...