カテゴリ
1/2 ページ
次へ»
簡単ヘルシー☆ささみとにらの明太子和え
簡単調理のヘルシー副菜。
「明太子×和風だし」で優しいお味。
オリーブオイルも入って
...
材料：
鶏ささみ肉、にら、☆明太子（ほぐしたもの）、☆オリーブオイル、☆和風だしのもと顆粒（
...
牛乳消費に☆コーヒーゼリー入り牛乳かん
寒天とラカントSを使ったヘルシースイーツ。
牛乳消費にも大活躍。
余った牛乳でおうち
...
材料：
A)粉寒天（写真は「お湯で溶ける粉末寒天 かんてんクック顆粒」使用）、A)水、B)イ
...
こどもの日♪鯉のぼりのヨーグルト牛乳かん
こどもの日にぴったり！レンジで簡単スイーツ。
牛乳消費にも大活躍。たっぷり牛乳で親子
...
材料：
A)粉寒天（「お湯で溶ける粉末寒天かんてんクック顆粒」使用）、A)水、ラカントSシロ
...
鯛としめじのレモンソテー
白ワインとレモンの風味が食欲そそる鯛のソテー。
ごはんやパン、お酒ともよく合います。
...
材料：
鯛（切り身または刺身用ブロック）、A)味の素Ⓡ、A)白ワイン、しめじ、小麦粉（薄力粉
...
枝豆のチーズはんぺんバターじょうゆソテー
バターじょうゆで食欲そそる、枝豆入りのもっちりはんぺん。チーズも入ってうま味たっぷり
...
材料：
A)はんぺん、A)日清全粒粉パン用チャック付き、A)黒こしょう、ピザ用チーズ、枝豆（
...
簡単！かぼちゃのカレーそぼろあんかけ
かぼちゃの甘みを引き立てるカレー味のそぼろあんが絶品！
沢山作って栄養補給に、また冷
...
材料：
かぼちゃ、鶏ひき肉、A)塩、A)さとう、しょうゆ、みりん、酒、A)カレー粉、A)にん
...
ブロッコリーとツナのくるみみそ和え
茹でて和えるだけの簡単副菜！
ツナとくるみ味噌でコクが増し、ごはんをおともにパクパク
...
材料：
ブロッコリー（小さめ）、くるみ（ローストしたもの）、A)ツナ缶（オイルごと）、A)み
...
バゲットで絶品☆フレンチトースト
ほったらかしでホテル風の朝ごはん♪
卵たっぷりの液にバゲットを浸しじっくり焼きました
...
材料：
バゲット（3cm厚さ）、A)溶き卵、A)ラカントS（さとうでもOK）、A)牛乳、A)
...
スナップエンドウといかの塩バター昆布炒め
シャキッと食感のスナップエンドウとうま味たっぷりイカのバター炒め。「塩昆布×バター」
...
材料：
いか、A)塩、A)酒、片栗粉、スナップエンドウ、バター、塩昆布（細切り）、塩こしょう
鶏もも肉とパプリカのカレーケチャ炒め
お弁当の彩りにもぴったりの、肉と野菜が同時に摂れるメインおかず。
冷めても美味しく、
...
材料：
鶏もも肉（唐揚げ用）、パプリカ（赤・黄）、A)カレー粉、A)トマトケチャップ、A)ウ
...
