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ヨウサマの減塩ANAプレミアム福岡編8
来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ
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材料:
じゃがいもひじき、かいわれ明太マカロニサラダ、鯖の竜田揚げ南蛮、おやじが研究した肉豆
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ヨウサマの減塩鯖の竜田揚げ南蛮
来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ
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材料:
鯖の竜田揚げ(Belc冷凍食品)、サラダ油(鯖を揚げ焼きする時使用)、★三温糖·醤油
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ヨウサマの減塩おやじの研究した肉豆腐
来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ
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材料:
豚こま肉、葱、木綿豆腐、サラダ油、★あごだし(青)・あまくち(赤)・あまくち照り(黄
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ヨウサマの減塩いんげんとツナ胡桃和え
来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ
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材料:
いんげん(冷凍)、胡桃(ヤオコーPB使用)、シーチキン缶(油を切る)、ごまドレ(『ド
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ヨウサマの減塩かいわれ明太マカロ二サラダ
来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ
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材料:
マカロニ、カイワレ大根、顆粒玉ねぎスープ、明太マヨネーズ(ふくや使用)
ヨウサマの減塩簡単かじき鮪の煮付け
来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ
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材料:
カジキマグロ(1口サイズ)、麴(カジキマグロの下味)、片栗粉(カジキマグロの下味)、
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ヨウサマの減塩舞茸と油揚げの簡単混ぜご飯
日を増すことに暑くなり、台所に立つのも、『どっこいしょ』って、感じです。火を使わない
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材料:
舞茸、油揚げ、白飯(1杯150gで計算)、★アゴだし醤油・甘口醤油つゆ・甘口照り醤油
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ヨウサマの減塩簡単鮭のみぞれ和え
来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ
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材料:
鮭切り身、小麦粉、サラダ油(炒め用)、★アゴだし醤油・甘口醤油つゆ・甘口照り醤油(各
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ヨウサマの減塩ANA風BC野菜付け合わせ
来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ
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材料:
長茄子、南瓜スライス、いんげん(冷凍食品)、舞茸、ホタテ貝柱(ボイルする)、★アゴだ
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