お料理とお菓子作りが大好きです♡インスタグラムでは野菜たっぷりヘルシー献立をアッ ...

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めんつゆで☆お手軽味付け卵

半熟茹で卵をめんつゆに漬けるダケで、とても美味しい味付け卵が作れます♪お好みで酢、 ...
材料: 半熟茹で卵(500Wで9分チン)、☆5倍濃縮めんつゆ、☆水(2or3倍濃縮めんつゆの ...

お食事・キッシュ用タルト生地

サクサク食感で甘くないお食事用タルト生地♪フォークで混ぜるダケなので簡単☆扱いやす ...
材料: 薄力粉、砂糖、塩、バター(オリーブオイルでもOK)、牛乳

超簡単♪バニラアイスクリン

使う道具は100均タッパー&ミニ泡立て器のみ☆超簡単にシャリシャリ美味なヘルシーア ...
材料: 卵、砂糖、塩(お好みで)、牛乳、バニラエッセンス

いかとキャベツ(ネギ)のオイスター炒め

柔らかくてぷりぷりないかと、しんなりして味が染みた野菜が美味な炒めもの☆気分に合わせ ...
材料: いか(大)、酒、チューブ生姜、キャベツ(長ねぎ)、油orマヨネーズorバター ...

おつまみに◎ジャーマンポテト

厚切りベーコン&ピリッとブラペの効いたオツマミに◎なジャーマンポテト♡ク ...
材料: じゃがいも、缶つま☆レストラン厚切りベーコンorベーコン(ウインナー)、玉ねぎ、 ...

ジャーマンポテトキャベツのトーストサンド

ピリッとブラペが効いたポテトとシャキ②キャベツがコラボ♪サワークリーム& ...
材料: 8枚切り食パン、ジャーマンポテト、千切りキャベツ、☆サワークリーム(水切りヨ ...

ツナとキャベツのカレーマヨサンドイッチ

大好きなツナマヨにカレー粉とシャキ②キャベツをプラスしました♡たっぷりのキャベ ...
材料: 8枚切り食パン、ツナ、千切りキャベツ、塩、マヨネーズ、カレー粉、マーガリン、 ...

レンジ☆しっとり柔らか鶏チャーシュー

鶏胸肉でもしっとり柔らかく仕上がる鶏チャーシュー♡予めタレに漬けこむことで味もよく染 ...
材料: 鶏胸肉(もも肉でもOK)、☆醤油、☆砂糖、☆酒、みりん、☆酢、チューブ生姜

中華風味付け卵

ウェイパー入りのタレに漬けた中華風な味付け卵♡おつまみや後一品にもぴったり☆
材料: 半熟茹で卵、お湯、ウェイパー、砂糖、酢、醤油

厚焼き卵とチーズのサンドイッチ

ふわふわ厚焼き卵とチーズの我が家の定番サンドイッチ♡厚焼き卵は放置で完成なのでメ ...
材料: 8枚切り食パン、☆卵、☆牛乳、☆砂糖、☆塩、ピザ用チーズ、バター、マーガ ...