お料理とお菓子作りが大好きです♡インスタグラムでは野菜たっぷりヘルシー献立をアッ ...

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レンジで酒蒸し☆さんまの梅しそロール
素材の美味しさが決め手の旬のさんまの酒蒸しです☆調味料は塩と酒だけ。でも、梅と生姜の ...
材料: さんま、梅(種を除いて)、大葉、塩、生姜の絞り汁、酒
背骨まで柔らか♡さんまの甘露煮
背骨まで柔らかで、お子様でも安心してパクパク食べれるさんまの甘露煮です♡圧力鍋を ...
材料: さんま、練り梅、☆水、☆醤油、砂糖、☆みりん、酒
オーブンで☆サクサクぷりぷり海老カツ
はんぺんを使わない、ほぼ100%海老のぷりぷり海老カツです♡オーブンで焼けば、とっ ...
材料: えび、玉ねぎ、マヨネーズ、薄力粉、塩コショウ、パン粉
初めてでも失敗無し!いかのさばき方
お家で簡単にいかがさばけるやり方です☆胴体と耳の皮も気持ちよくスルッと剥くことが出来 ...
材料: いか
自家製いかの塩辛
癖が無くて、そのまま食べても、お茶漬けにして食べても美味ないかの塩辛です☆旨味たっぷ ...
材料: いか(下処理はID2454961参照)、塩、酒
甘辛生姜味ないか焼き
ニンニク無しのあっさり甘辛生姜ダレのいか焼きです♡なのでお弁当にも◎いかをタレに漬 ...
材料: いか(大)、酒、醤油、砂糖、みりん、チューブ生姜
お酒がすすむ☆いかの肝焼き
とっても簡単♪ダケド濃厚美味でお酒のおつまみにもピッタリ♡いかもプリプリに ...
材料: いか、めんつゆ(味噌でもOK)、みりん(酒でもOK)、刻みねぎ
いかとキャベツ(ネギ)のオイスター炒め
柔らかくてぷりぷりないかと、しんなりして味が染みた野菜が美味な炒めもの☆気分に合わせ ...
材料: いか(大)、酒、チューブ生姜、キャベツ(長ねぎ)、油orマヨネーズorバター ...
レンジでお手軽☆ぶりの味噌煮
10分あれば余裕で出来ちゃうチョーお手軽味噌煮です♡味噌ダレもルクエで混ぜるので、 ...
材料: ぶりの切り身、味噌、砂糖、みりん、酒、水、チューブ生姜、長ネギの白い所
トマト卵ソースのエビチリ
トマトのフレッシュな酸味と卵のまろやかさが加わった女性&子ども受けするエビチリで ...
材料: えび、カットトマト缶、○卵、○牛乳、○塩、●みじん白ねぎ、●ごま油、●チューブ生姜 ...