参鶏湯（サンゲタン）♡風♥さっぱり煮♡
コラーゲンもたっぷり♪でも本家サンゲタンよりは、ミツカン純玄米黒酢の効果でさっぱりし
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材料：
鶏手羽、鶏肉、里芋（皮付き）、ネギの青い部分、生姜、水、料理のための清酒、もち米、ニ
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貧血予防♡カツオとレンコンの♥さっぱり煮
いつでもお買い得のカツオのたたきと、レンコンをミツカン純玄米黒酢を加えた煮汁で煮れば
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材料：
鰹（カツオ）のたたき、レンコン（ハス）、ごま油、○だし汁、○料理のための清酒、○ミツ
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チキンときのこの♡飴色オニオン♥酢～プ♡
玉ネギをじっくり飴色に炒めてから、チキンときのこを煮込む♪隠し味はミツカン純玄米黒酢
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材料：
玉ネギ、鶏肉、ブナしめじ、舞茸、バター、クレージーソルト、○水、○白ワイン、○コンソ
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大根の✿粗挽き胡椒たっぷり❀バターソテー
茹でてからバターソテーするので、失敗がありません(O^ ^)oo(^ ^O) 粗挽き
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材料：
大根、粗挽き黒胡椒、バター、○砂糖、○酒、○醤油、アサツキ
オムライス✿おろしサーモンソース❀がけ✿
しめじのバターライスに、スモークサーモンと大根おろしのソースをかけて、さっぱり味です
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材料：
米、バター、玉ネギ、しめじ、クレージーソルト、コンソメ顆粒、白ワイン５０ｃｃ＋水、卵
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ヘルシーで美味✿もやしと❀海苔✿和え
味付けしたもやしに、海苔を絡めるだけのお手軽さです(*´▽｀*)ゞヘルシーおかずです
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材料：
もやし、（焼き）海苔、○だし汁、○本みりん、○醤油、○ミツカン 純玄米黒酢
✿薩摩芋と胡桃とレーズンの❀バター醤油味
さつま芋に胡桃にレーズンの、美味トライアングルを甘バター醤油味で♪食べだしたら止まり
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材料：
さつま芋、胡桃（くるみ）、カリフォルニア・レーズン、バター、砂糖、醤油
