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小えびのガーリックシュリンプ
むきエビを使って食べやすく、パンチのあるしっかり味のガーリックシュリンプです。ご飯に
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材料:
むきエビ(大)、白ワインまたは酒、塩・こしょう、小麦粉・サラダ油、にんにく(みじん切
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本気の人限定! 伝説の角煮
手間も時間もかけますが、柔らかいの向こう側「もう歯もいらない」の世界へ誘います。ホム
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材料:
豚バラ塊肉、長ねぎの青い部分、生姜または生姜の皮、醤油、砂糖、水、好みで八角、あれば
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適当で美味しい!グリーンスムージー
果物と野菜は2:1!フルーツ入りの野菜ジュースを水分として加えれば、間違いなく美味し
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材料:
バナナ、りんご又はオレンジ、小松菜又はほうれん草、カゴメ野菜生活100(黄)
パプリカのツナロールサラダ
トマトかな?えっ!パプリカ!って驚かれるおしゃれなサラダです。パプリカをグリルすると
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材料:
赤パプリカ、ツナ缶、玉ねぎ(みじん切り)、アンチョビ(チューブ)、マヨネーズ・レモン
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アボカド・タコライス
アボカド好きな方へ、フレッシュアボカドと、アボカドディップのワカモレのダブルトッピン
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材料:
合挽き肉、トマトケチャップ、ウスターソース、コンソメ、好みでチリパウダー、塩・こしょ
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簡単!ズッキーニのカルパッチョ
簡単で彩りのきれいな野菜サラダです。生のズッキーニの食感がよく、トマトやチーズとの相
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材料:
ズッキーニ、トマト、パルメザンチーズ、オリーブオイル、レモン汁、塩・黒こしょう
ズッキーニとしらすのペペロンチーノ
ズッキーニやしし唐は生のまま刻んで和えるだけ!香りと食感が楽しめるパスタです。
材料:
ズッキーニ、しらす、みょうが・しし唐、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、塩、スパゲ
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