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なめこと海藻のとろとろスープ
【ヘルシーコープレシピ】とろとろとして体が温まるスープは、朝食や夜食にも（管理栄養士
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材料：
CO・OP海藻サラダ、なめこ、絹ごし豆腐、顆粒鶏がらスープの素、水、しょうゆ、こしょ
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モッツァレラチーズタッカルビ
人気の韓国料理を、塩分＆カロリーダウン！
（管理栄養士 中津川かおり制作）
材料：
CO・OP北海道モッツァレラチーズ〔1cm厚さの半月切り〕、鶏ムネ肉〔そぎ切り〕、た
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ゆず香る！さっぱりぶり照り
【ヘルシーコープレシピ】青魚を簡単においしく！ゆずの風味と酸味で減塩にも
（管理栄養
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材料：
CO・OPクオリティ ゆずのぽん酢、ぶリの切身、塩、片栗粉、大根〔1cm厚さの半月切
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