ミシャコのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ること ...

2色ピーマンとほうれん草のにんにくソテー

にんにくとオリーブオイルが効いた温かいサラダです。

材料：赤パプリカ、ピーマン、ほうれん草、にんにく、黒オリーブ(無くても可)、◼オリーブオイ ...

りんごと小松菜合います！

材料：小松菜、りんごジュース

油揚げからじゅわ〜っと甘いお出汁が出て、とってもほっこりする味わいです。

材料：蒟蒻、油揚げ、えのき茸、スナップエンドウ、◼白だし

シンプルで体にもいい、おかずです。

材料：鶏の手羽先、◼香酢

ゴーヤと言ったら、チャンプル。やはり美味しいです。

材料：ゴーヤ、豚肉(こま切れ)、豆腐(木綿)、卵、かつお節、◼ごま油、◼白だし

砂糖酢味噌とらっきょうとっても合います！

材料：らっきょう、◼砂糖、◼味噌、◼酢、しその葉(無くても可)

3種のソースで、食が進みます！

材料：豚肉(しゃぶしゃぶ用)、大根、大根の葉、玉ねぎ、オリーブオイル、にんにくチップ、醤油 ...

火を使わずに、器ひとつで、しかも3分くらいで出来てしまう、優秀な時短おかず白和え、最 ...

材料：絹ごし豆腐、ほうれん草、乾燥椎茸、乾燥わかめ、乾燥ひじき、◼鰹だし

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