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ダブルキャロットサラダ
旬の秋にんじんを、サラダと和えるドレッシングにタップリ使いました。甘くて爽やかなダブ
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材料：
秋にんじん、お塩、レーズン、にんじん、玉ねぎ、ミニトマト、カンタン酢(ミツカン)、オ
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サツマイモとバナナの天板ケーキ
サツマイモたっぷり、バナナも乗っけて焼き上げました！美味しくって、腸内環境も良くなり
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材料：
サツマイモ、バナナ、ホットケーキミックス、ケーキ用マーガリン、きび砂糖、卵、バニラビ
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にんにくタップリちゃんちゃん焼き
にんにくを効かせて、鮭のちゃんちゃん焼きを作りました。お野菜も美味しいー！ご飯もお酒
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材料：
鮭の切り身、キャベツ、玉ねぎ、しいたけ、えのきだけ、にんじん、チューブバター、麹味噌
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