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あや3069
あや3069 のキッチン
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2022年6月21日
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煮る時間が少ないのと、お肉がたくさん食べれるところが美点。大根をあまり買わないのですが、時々は買ってこのみぞれ煮を作りたいです。
#とりむねヘルシー #たくさん食べれる #肉が柔らかい #みぞれがさっぱり #大根消費 #メインおかず #節約レシピ
やわらか〜鶏胸肉のみぞれ煮♡大根おろし煮
2022年6月21日
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たくさんできるし、ニンニクでスタミナつきそう。黒胡椒は絶対必要ですね。しめじに味がしみて一番おいしかったので次は多目に入れたい。
#アスパラ消費 #黒胡椒が良いアクセント #たくさん食べれる #しめじ救済 #にんにくで元気 #スタミナおかず
簡単うまッ！豚とアスパラのバタポン
2022年6月21日
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レンジでできておいしい！レンジか平皿の蓋のせいか時間通りには火が通らなかったので多目に加熱。次は塩胡椒入れすぎに気をつけます。
#レンジで楽チン #副菜にぴったり #ハーブ香る #やわらか #ズッキーニトロトロ
レンジで超簡単！とろける様なズッキーニ
2022年6月21日
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らっきょうましまし、カラシ入りで作りました。甘酢とのりの風味で納豆の幅が広がる！らっきょうがある日はまた作りたい。
#納豆アレンジ色々 #らっきょう酢活用 #らっきょう消費 #甘酢で美味しく #サッパリ #かんたんもう一品
おひとりさまのらっきょう納豆
2022年6月15日
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辛すぎずマイルドなところがおいしかったです！卵はあまり加熱せず卵かけご飯風に。混ぜるだけで火を使わないところも美点ですね！
#ランチに #ひとりごはん #トースターで簡単 #まぜて焼くだけ #辛すぎない #マイルドな味わい #卵1個 #マヨチーズ
ランチに簡単＊キムチ卵ドリア
2022年6月15日
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ランチに。ピーマン無かったので緑ないですが、おいしかったです。料理用カレー粉を余してるのでまた休みのランチに作りたい！
#ランチに #ひとりごはん #カレー粉活用 #辛いけど食べたくなる #ウインナーがいい仕事 #スパイス料理
★　カレーチャーハン　★
2022年6月15日
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一袋分で調味料はやや多目です。ポン酢の風味があるところがおいしかった！次は他の方のようにきゅうりやコーンも足してみたい！
#副菜にぴったり #おくら活用 #つくりおきに #マヨポン万能 #ネバネバ #健康レシピ
＊息子大好物「オクラちゃん最高」サラダ＊
2022年6月13日
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照り焼きチキンとトロトロソース化した玉ねぎがおいしかったです！2人で1枚は少ないけど、1人1枚はちょっと多いのが悩ましい！
#鶏もも柔らか #玉ねぎとろとろ #メインおかず #がっつりめし #満腹感 #フライパンひとつで
超簡単！とりもも肉のとろとろ玉ねぎ煮
2022年6月13日
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冷しゃぶおいしかったです。すりごまが粗過ぎたのと量的にたっぷりかけられなかったのが反省点なので、次は多く作るかつけダレにします。
#たれ絶品 #冷しゃぶの絶品タレ #自作がサイコー #節約レシピ #買わずに作れる✨
棒棒鶏にも冷しゃぶにも☆黄金比ごまだれ☆
2022年6月10日
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味濃いかと思いきやちょうどいい加減でした。時々あるチーズの部分がおいしくて絶品！寒い時期にもおいしそうなのでまた作ります。
#きのこたっぷり #チーズがとろり #メインおかず #満腹感 #豚肉で疲労回復 #寒い日に
✿きのこ＆豚肉のチーズとろ～り焼き✿
2022年6月10日
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見た目から濃い味かと思いましたが、ちょうどいい加減で絶品でした！春雨を別で戻さず、直に煮るところが手間なくすばらしいです。
#時短でも味しっかり #にらでスタミナ #春雨たっぷり #牛肉メイン #たっぷり食べられる #メインおかず
牛肉とニラと春雨☆オイスターソース炒め♪
2022年6月10日
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ねぎなし卵白ありで。絶品でおいしくておかわりも食べました！ごま油が多くてその後少し胃がむつこかったですが、懲りずにまた作ります。
#どんぶりサイコー #しらす活用 #簡単すぐ出来る #ランチに #ひとりごはん #さかな食べたい
絶品簡単激うましらす丼
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あや3069