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あや3069
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2023年12月24日
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買いだめのトマトジュースを消費したくて。お肉はササミ使用です。トマトソースがなくてもフライパン一つでできてランチに最適でした！
#ひとりランチ #トマトジュース活用 #パスタのバリエーション #ワンパンで簡単 #あるもので出来る！
フライパン一つ！トマトジュースパスタ
2023年12月24日
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味付けがまさにすき焼きで絶品でした！なぜか子どもはあまり食べなかったので、大人が大量に食べました！調理も簡単だったのでリピ決定！
#メインおかず #牛肉パクパク #はくさい消費 #春雨つるつる #絶品簡単すき煮
丼もイケる♪牛肉と白菜のすき煮
2023年12月13日
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寒い日にぴったりの温かいおかずです。我が家では冬に牛乳が使い切れなくなるので消費的にもありがたい。ドリアなどの応用もしてみたい。
#メインおかず #ほっこりクリーム煮 #とりももで #牛乳消費に #白菜消費に #アレンジが楽しめる #冬にぴったり #コクがある
簡単☆白菜と鶏もも肉のクリーム煮
2023年12月13日
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レンチンしただけなのに、あまり褒めない夫からよくできてると褒められました。タイパ最高ですね！冬にもってこいなのでまた作ります！
#絶品副菜 #タイパごはん #レンジだけでおかず #冬におすすめ #あったまる #キムチで一品 #豆腐メイン #夫に好評
速攻1品♪レンジでキムチ豆腐
2023年12月13日
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米粉を使ったら生地がパンのように丸まりました。小麦とは違うのかな？少し薄めたら何とか混ざり、最後は子どもが沢山おかわりしました！
#キャベツたっぷり #副菜絶品 #お好みソースが決め手 #お好み焼き風 #繊維たっぷり #子ども大好き #モリモリ食べれる
昼飯！夕飯！弁当！節約！簡単キャベツ焼き
2023年12月13日
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以前卵に醤油を入れ過ぎてガッカリだったのですが、塩昆布なら調整できて失敗知らず。おいしくいただけました！グッドアイデア塩昆布！
#卵かけご飯バリエーション #塩昆布活用 #味付け簡単に決まる！ #失敗なし！ #海藻を食べよう
簡単満足〜塩こんぶ入り卵かけごはん！！

あや3069さん♪数あるレシピから此方に有難うございます♡確かに！醤油入れ過ぎたら残念なことになりますよね。我が家塩昆布定番です

2023年12月13日
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枝豆なくてコーンです。レンジ加熱だから煮物みたいに鍋がいらず、簡単で最高でした。子どももモリモリ食べてくれたので今後も作りたい！
#絶品副菜 #こどもも大好き #レンジで楽チン #和えるだけ簡単 #ひじきで栄養満点 #鉄分補給 #ツナ缶活用レシピ
簡単☆枝豆とひじきとツナのマヨサラダ☆
2023年12月13日
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このためにステンレス鍋を買いました。おいしく煮えて良かったです！お肉は子どもも食べてくれました。次はカンタン酢版で作りたい！
#メインおかず #手羽元のさっぱり煮 #タンパク補給 #酢で健康に #煮るだけ簡単 #しっかり味付け
鶏のさっぱり煮
2023年12月13日
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別のことができてレンジ加熱最高過ぎました。サッパリ絶品でタレもおいしかったです。5分だと足りず＋3分したけど肉が硬め注意報です。
#メインおかず #レンジで楽チン #超簡単肉巻き #豆苗モリモリ #タレが美味しい
ちょーうま簡単！豆苗豚巻き！
2023年12月13日
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減塩でない梅干しなのでしっかり味です。柔らかく煮えて絶品でした。子どもは食べなかったですが夫が梅好きなのでまた作りたいです。
#絶品副菜 #梅干し好きに最高 #人参消費 #根菜タップリ #やわらかい #繊維たっぷり #かつおぶし活用
【常備菜】美人になれる？人参の梅かつお煮
2023年12月2日
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夫がツナ嫌いなので最初なしでしたがツナは絶対必要！絶品で何杯も食べれる！でも大ボウルに山盛り何日分もできるので次は少なめ調理で。
#ひじきで栄養満点 #押し麦活用 #ツナが最高 #ヘルシー副菜 #たくさん出来る #おかわり必須
伝説になりつつあるヒジキと押麦のサラダ♪
2023年12月2日
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しらす卵丼のヘビロテに飽きたけどしらす丼が食べたくて。ポン酢で味の変化があるし、漬けのアボカドや大葉が絶品！また作りたい！
#しらす丼の美味しい食べ方 #アボカド万歳 #大葉でさっぱり #ゴマポン最強 #どんぶりサイコー #タンパク補給 #ポン酢で爽やか
しらすとアボカドのごまポン酢丼
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あや3069