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いかと胡瓜の中華風和え
2012.04.12話題入り感謝♬
軽くゆがいたイカに胡瓜と香味野菜が夏らしい中華風
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材料：
いか、胡瓜、茗荷、☆長葱のみじん切り、☆生姜のすりおろし、☆醤油、☆砂糖、☆米酢、☆
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いかとセロリのエスニック風炒飯
2011/11/21話題入り感謝♪残ったイカの足でも充分美味しく、ナンプラー風味で東
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材料：
いか（胴部分や足）、桜海老、にんにく、セロリ（香菜でもOK）、軽く温めたご飯、サラダ
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タイ風♪海老とパプリカのバジル炒め
2011.08.06話題入り感謝♪プリプリの海老に甘くてカラフルなパプリカ、バジルの
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材料：
海老（ブラックタイガー等）、☆塩、☆片栗粉、★酒、★塩、★胡椒、★片栗粉、パプリカ（
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南米ペルーの味☆ピーナッツソース
ピリリと唐辛子がアクセントのピーナッツソース。温野菜や、グリルしたチキンに添えて召し
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材料：
赤唐辛子（大）、ピーナッツ（無塩、ノンオイル）、牛乳（成分無調整）、塩、プレーンタイ
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ペストとドライトマトで♪ブルスケッタ
ガーリックトーストに、バジルペーストとモッツァレッラ、ドライトマトをのせた贅沢なブル
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材料：
バゲット（1cm幅にスライスする）、にんにく、バジルペースト レシピID :6474
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