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お弁当や常備菜に♪だしがら昆布の梅佃煮
Yahoo!JAPAN掲載感謝♬
残っただしがら昆布で作る、簡単な梅風味の佃煮
ご飯
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材料：
だしを取った後の昆布、梅干、砂糖、味醂、醤油、削り鰹、白炒り胡麻
クリームチーズで♪海老とアボカドの白和え
2011.07.04話題入り感謝♪豆腐にクリームチーズを合わせた和え衣でちょっと洋風
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材料：
絹ごし豆腐、クリームチーズ、☆練り胡麻（白）、☆塩、☆味噌（白）、☆砂糖、アボカド、
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黒酢でさっぱり♪豚の角煮（活力鍋使用）
黒酢のおかげでさっぱり♫八角の香りも上品な、豚の角煮です。
材料：
豚ばら肉（かたまり）、水（下茹で用）、☆生姜（薄切りにする）、☆茹で卵（好みで）、☆
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柚子胡椒で♪エビとキノコの和風パスタ
2010.11.04話題入り感謝♪味付けは柚子胡椒のみ。きのことの相性も良いヘルシー
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材料：
海老、お好きなきのこ、にんにくの薄切り、スパゲッティ、オリーブ油、スパゲッティの茹で
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