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【炊飯器で簡単】チキンとトマトのパエリア
炊飯器一つで、ご飯とおかずを両方満たしてくれるボリュームレシピ。肉と野菜、ご飯が一緒
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材料：
米、鶏もも肉、ミニトマト、玉ねぎ、しめじ、黄パプリカ、【Ａ】にんにく（みじん切り）、
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ローストビーフのひなまつり重ね寿司
大人なひなまつりの重ね寿司を作りました。
ステーキ肉でローストビーフ風に!
材料：
米、雑穀、水、(A)酢、(A)砂糖、(A)塩、■ゆかり、□きゅうり、□青のり、□(A
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【炊飯器で簡単！】鶏の中華おこわごはん
炊飯器で、ご飯とおかずを両方満たしてくれるボリュームレシピ。炊飯器に材料を入れスイッ
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材料：
米、鶏もも肉、にんじん、しいたけ、オイスターソース、醤油、（飾り）クコの実
雑穀ごはんのグレインズサラダ
いつものサラダにグレインズ（穀物）をプラス！プチプチとした食感が美味しいサラダを楽し
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材料：
お好みの雑穀ごはん、アボカド（１㎝角切り）、ブロッコリー（小房に分けて下茹で）、ミニ
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【酵素玄米】おろしポン酢の酵素玄米バーグ
畑のお肉『大豆』と『酵素玄米』を使った動物性不使用のハンバーグです！
材料：
ゆで大豆、玉ねぎ、オリーブオイル、【Ａ】酵素玄米ごはん、【Ａ】にんにく・しょうがすり
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大葉ごはんのえごまオイルおかかおむすび
しその緑と、雑穀ごはん（赤米）のピンクの彩りもかわいいおむすび。 加熱なしで食べると
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材料：
米、雑穀、大葉、白ごま、【Ａ】かつお節、【Ａ】しょうゆ、【Ａ】えごま油
