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納豆とかぼちゃの海苔巻き
納豆海苔巻きにカボチャサラダを合体! ちょっとしたおつまみにいかがですか?(^^)
材料: カボチャ、納豆、納豆のタレ、マヨネーズ、味付け海苔
小松菜と厚揚げの和風豆乳煮込み
豆乳のコクがめんつゆとピッタリ! 小松菜で鉄分アップ!
材料: 厚揚げ、小松菜、カボチャ、☆調整豆乳、☆めんつゆ(ストレート)
豆腐で茶碗蒸し風
レンジで簡単! 見た目は悪いけど味はなかなか(*^_^*)
材料: 鶏肉の細切れ、卵、お豆腐(絹)、うどんスープの素、お水、ラー油
漬物ちゃんぷるー
ご飯が進む一品です(^^) お漬け物で手早くちゃんぷるー!
材料: 白菜のお漬け物、もやし、木綿豆腐、溶き卵、だし醤油、サラダ油
納豆トマト奴
冷奴をちょこっとアレンジ(^^) トマト&納豆でさっぱりネバネバ~~
材料: お豆腐、トマト、納豆(たれ付き)、コーン、お酢、タバスコ
ちくわ納豆のチーズ焼き
冷蔵庫のもので作りました! ピリっと辛くてビールにもピッタリ~~
材料: ちくわ、納豆、青ネギの小口切り、タバスコ、蕩けるチーズ
豆腐ちゃんぷる
沖縄で食べた味を再現してみました(^^) 美味しく?仕上がりました!
材料: 豆腐(木綿)、豚バラ肉、ニラ、モヤシ、溶き卵、サラダ油(炒め用)、☆和風だしの素・か
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ゴボウとモヤシでたまご焼き
いつものたまご焼きを少しアレンジして(^^) ゴボウともやしのしゃきしゃき感も抜群!
材料: ゴボウ、モヤシ、☆たまご、☆白だし、☆お水、☆ちりめんじゃこ、☆青ネギの小口切り、サ
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ごぼう天のネギ塩ダレ
ネギ塩ダレがいい働きをしてくれます! ごぼう天でおつまみに(^^)
材料: ごぼう天、白ネギ(小口切り)、☆塩・こしょう、☆中華スープの素(顆粒)、ごま油
トマトかに玉
トマトのさっぱり感が甘酢あんにもピッタリ! 丼にしてもイケます(^^)
材料: ☆トマト、☆玉子、☆かにかま、☆塩・こしょう、☆青ネギ(小口切り)、サラダ油、お水、
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