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鮭のピーナツ味噌丼
ピーナッツバターの甘さとお味噌のコクが相性バッチリ~~(^^)
ガッツリ食べるにもっ
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材料:
鮭、サラダ油、★ピーナッツバター、★お水、★お醤油・擦り胡麻、★お砂糖、★お味噌、★
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ヒジキと春雨の和風カレー煮
和風ダシの中からほのかなカレー風味(^^)
春雨でヘルシーな一品です♪
材料:
ヒジキ、ニンジン、シイタケ、インゲン、春雨、カレー粉、サラダ油、☆お水、☆和風だしの
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鶏肉の和風ヨーグルトソース
お好み焼きソースがヨーグルトをマイルドにしてくれます!
ほんのりピリ辛味でお箸も進み
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材料:
鶏モモ肉、塩・こしょう、赤ピーマン、玉ねぎ、オクラ、☆無糖ヨーグルト、☆お好み焼きソ
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