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いつもの塩鯖deオシャレ豆腐ハンバーグ♪
いつもの塩鯖が、大変身！！！豆腐でヘルシーに♪洋風で豪華になっちゃいました*＾＾*肉
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材料：
塩鯖フィレ（骨を取り除いたもの）、木綿豆腐（軽めに水切りしておく）、生姜すりおろし、
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胡瓜と人参の塩麹和え＊ゴマ風味＊
塩麹で、旨みも栄養価もUP!!!!
お野菜がポリポリ食べれちゃいます～♪
2013/
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材料：
胡瓜、人参（中サイズ）、＊塩麹、＊砂糖、＊和だしのもと、＊ごま油
ふんわりしっとり・・はちみつショコラ♪
焼き上がりは、さっくりほんわり♪
冷ますと、ふんわりしっとりなショコラケーキ♪
材料：
＊ 薄力粉、＊ BP、＊ ココア（調整）、バター（ラーマ バター好きのマーガリンでも
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トミーん家の、広島風お好み焼☆
広島人＾＾ビールと相性もバツグンのお好み焼＾＾お店で食べたら600~1000円☆家だ
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材料：
＊小麦粉、＊水、キャベツ、もやし、豚バラスライス、イカ天または天かす、かつおぶし、塩
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◇ブロッコリーのたまトログラタン◇
レンジで作る卵のトロトロソースをかけた、ブロッコリーグラタン◇とっても簡単です♪
材料：
ブロッコリー、コーン（缶詰め）、塩胡椒、マヨネーズ、＊卵、＊塩胡椒、＊牛乳、＊米粉、
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簡単 さっくりショコラケーキ～。☆。*
簡単サクサクな、ショコラケーキです＾＾バレンタインや父の日へ、どうですか？？？
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材料：
ミルクチョコ（製菓用でも）、マーガリン、卵、＊ 小麦粉、＊ ベーキングパウダー、粉糖
